2011年11月08日

4時間半睡眠

昨夜は仕事が遅くなって、帰宅が22:00前。

ついてすぐ日本酒を。

22:30就寝。

目覚めたのは3:00でした。4時間半睡眠。

前日ほとんど左腕を使わなかったので、目覚めの時の筋肉痛はナシ。

でも特定の使い方(一定方向に曲げたり、荷物を下げたり)すると、痛みが。

今月中に癒えるといいんですが。

今朝の朝練は3:00過ぎから6:00まで3時間でピアノ、ギター、フルート、アルトサックス、フリューゲルホルン、トランペット、オーボエ、クラリネット、トロンボーンを。

3時間で9種類(フリューゲルとトランペットは同じ楽器扱い)なので、1時間で3種類で、1つの楽器に20分。

木管は指使いの練習は筋肉痛でできないので、10分も吹けません。

ギターを30分、フリューゲルもそのくらい。トロンボーンは20分ぐらい。

昨日、奥さんから今年のクリスマス発表会どうする?って。

筋肉痛の回復次第ですが、 場合によっては年明けにしようかと思います。
posted by ピアノマン at 08:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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