食事をして、ちょっと用事をすませて21過ぎに就寝。
昼間、午後はコーヒーを飲まないようにしましたが、おかげでスムーズに寝付けました。
目が覚めたのは4時過ぎ。7時間たっぷり寝ました。
寝坊なので、あわてて楽器を車に積み込んで、5時前に河原のガード下に到着して練習開始。
ほぼ10分刻みで6時前まで１時間。
サックス、フルート、フリューゲル、オーボエ、トロンボーン、クラリネットを。
ギターは時間がなくなったので、仕事が終わって帰ってから２０分ほどやります。それからピアノを。
両腕の筋肉痛は徐々に快復しつつありますが、右腕の二の腕の内側の筋肉に痛みが。
何の楽器によるのか、ちょっと見当が。
木管の複合的な過労では。
金管でも使わない筋肉ですし、ギターもやってないし。
でも、それ以外は順調に快復しているので、もう少しこの調子でしばらく。
下旬にはもとの練習に復帰したいものです。暖かくなりますしね。
