19:30から20:30ごろまでピアノを軽く。
21:00就寝、4:30起床。７時間半睡眠。
たっぷり寝ました！
夕方はなかなか布団に入っても寝付かないので、ちょっと疲れてますが、ピアノをやってからの方が時間が有効に使えるようです。
でも起きるのが遅くなったので、車中練習は駆け足。
練習開始は5時半ごろ。フルート10分、フリューゲル10分、オーボエ10分、トロンボーン10分、クラ５分！、サックス20分、ギター20分。
終了は6:50。計算合うかなぁ？練習時間の合計は1時間25分。だいたい合いますね。
腕の筋肉痛は少しはいいようです。
唇ヘルペスもあまり金管を集中しないほうが、悪化しないようです。傷口があまり広がらない感じ。
