2009年04月15日

今日は3時間半睡眠で22:30前に起きました

今日16日夕は18:40ごろまで夕食(私は食べませんが)のテーブルについて家族とのコミュニケーションを。18:40過ぎに寝室へ。今日もすぐ寝つけずにしばらくうとうと。

起きたのは22:23。目覚ましがなる前でした。3時間半ほどの睡眠。

やっぱりお酒を飲まない方が睡眠の質はいい感じ。ちょっと夢も見ました。

これだと、今日も途中で睡魔が襲ってくるでしょうね。

今夜は家族のみなさんは早々と寝てました。大学生の娘は自分の部屋で机と部屋の電気をつけたままベッドで横に。疲れてるみたいで。

起きてから夕食を取りました。ふつうだと、朝起きてすぐは食欲がわかないものですが、ちゃんとおしいく食べられます。

しばらく用事を済ませて、今日も0:30発で練習開始の予定。

なんかギターは基礎練が30分以上かかって時間が足りない感じ。でも他の楽器の時間を削るのも辛いしなぁ・・・


posted by ピアノマン at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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